Rubrika: MANAŽÉROM VLASTNÉHO ZDRAVIA

Reziliencia – schopnosť zvládať záťažové situácie, konať v súlade so svojimi hodnotami…

Zvedavosť – moja vlastnosť. Nuž, zvedavá som dosť. Zase nie, tak veľmi, aby to nebolo v medziach normy. Keď spoznám, hoci pre mňa iba jedno nové slovo snažím sa o ňom zistiť, čo najviac. 21.02.2022 nám začal na U3V pri TU Zvolen letný semester v odbore: Rozvoj mentálnych a psychických zručnosti. Prvá prednáška bola zameraná na […]

Pokračovanie článku

Zrkadlenie. Zrkadielko povedz, že mi…

Vždy, keď stojíme na rázcestí života robíme rozhodnutia. Raz je naše rozhodnutie lepšie, inokedy horšie. Pravda, to horšie môžeme napraviť a korigovať svoje rozhodnutia.Učíme sa celý život! Ibaže, jedno je učiť sa, naučiť sa a druhé uplatniť získané vedomosti v živote, v reálnych situáciách, ktoré nám život prináša. […]

Pokračovanie článku

Poďme do prírody, veď príroda je pre mnohých v dnešnej dobe takmer jedinou šancou kontaktu s okolitým svetom

Narušená je rovnováha medzi ľuďmi, rastlinami a zvieratami. Odklonili sme sa od prírody, hoci vieme, že príroda bude bez nás existovať, my bez nej nie. Neznamená to, že musíte so mnou súhlasiť. Môže sa stať, že hneď v úvode niekoho svojim názorom „vytočím“. Faktom, ale zostáva, že rovnováha „človek a príroda“ chýba. Naopak, vnášame do nej značný chaos. […]

Pokračovanie článku

Každý problém má riešenie, ibaže zdravie máme, len jedno…

Každý problém má riešenie, ibaže zdravie máme, len jedno. Ľahko povedať, ťažko vykonať. Dovolím si povedať, že recept neexistuje. Rady možno áno. Ibaže aj tie niekomu pomôžu, inému nie. Záleží, aký problém riešime a akú máme „výbavu“. Dôležité je, ako zvládame problémové situácie, ako sa s tým vyrovnáva naše EGO. […]

Pokračovanie článku

Nordic Walking-severská chôdza-osobné skúsenosti-U3V

Šport pre všetkých, pre ženy i pre mužov, pre mladých i pre skôr narodených. Šport za každého počasia. Nie je to úžasné? Koketovala som s myšlienkou, ako sa zapojiť do Nordic Walkingu. Ako získať zdravotné benefity, ktoré poskytuje tento šport. V našom meste sa nič nedialo, prihlásila som sa v Slovenskej […]

Pokračovanie článku

Buďme chvíľu sebeckí, urobme niečo pre seba

Jeseň či skôr „babie leto“ je ideálne na športové aktivity v prírode – na čerstvom vzduchu. Chôdza je vhodná pre každého, pre seniorov zvlášť. Pešia turistika alebo Nordic Walking? Je na rozhodnutí každého. V jednom i v druhom prípade to skúsme s palicami! Trekingové palice sú dobrými pomocníkmi pomáhajú kĺbom pri turistickej chôdzi. […]

Pokračovanie článku

Bylinkárka, mastičkárka či bosorka?

Príroda je mocná čarodejka, preto bylinky nezaniknú a s nimi nezaniknú ani bylinkárky. Tieto žienky to nemali vždy jednoduché. Naprieč stáročiami boli bylinkárky, mastičkárky zaznávané, odcudzované, dokonca ako prvé upaľované na hranici. Ani dnes to nemajú ľahké. Nuž, trochu konkurujú farmaceutickému priemyslu, pretože […]

Pokračovanie článku
ONLINE: Černák zostáva za mrežami. Súd zamietol žiadosť o prepustenie

ONLINE: Černák zostáva za mrežami. Súd zamietol žiadosť o prepustenie

24.09.2025 09:02

Na doživotie odsúdený niekdajší bos banskobystrického podsvetia Mikuláš Černák zostáva aj naďalej vo väzení.

Zomrela talianska herečka Claudia Cardinale, ikona európskeho filmu mala 87 rokov

Zomrela talianska herečka Claudia Cardinale, ikona európskeho filmu mala 87 rokov

23.09.2025 23:03

Spoločne s Ginou Lollobrigidou či Sophiou Loren patrila k najznámejším ženským tváram talianskej povojnovej kinematografie.

Krutý odkaz Trumpa pre Európu: Vaše krajiny idú do pekla. OSN podľa neho financuje útoky na západné krajiny

Krutý odkaz Trumpa pre Európu: Vaše krajiny idú do pekla. OSN podľa neho financuje útoky na západné krajiny

23.09.2025 16:38

Európska únia musí okamžite prestať kupovať ruskú ropu, vyhlásil prezident USA na Valnom zhromaždení OSN.

Čím Slovensko chráni nebo? Ochranu pred dronmi máme, podľa Kaliňáka je problémová. Armáda hovorí iné

Čím Slovensko chráni nebo? Ochranu pred dronmi máme, podľa Kaliňáka je problémová. Armáda hovorí iné

24.09.2025 06:00

Náhradu za S-300 Slovensko už kúpilo. Nové systémy dokážu zničiť aj balistické rakety.

anina

Svet robí cestu ľuďom, ktorí vedia kam idú. (Ralph Waldo Emerson)

Štatistiky blogu

Počet článkov: 155
Celková čítanosť: 327941x
Priemerná čítanosť článkov: 2116x

Autor blogu